Dieser Blog entstand aus dem Interesse heraus, alle Informationen und News über Muskelaufbau und Ernährung, die ich mir über die letzten Jahre hinweg angeeignet habe, mit anderen zu teilen. Seit meiner Kindheit bin ich ein aktiver Sportler, jedoch hate ich nie das “Glück” einen “gemuskelten Körper” zu haben. Dadurch wurde ich aber dazu bewegt mir alles Wissen das es über Muskelaufbau und Ernährung gab anzueignen, worüber ich jetzt froh und stolz bin. Ich fing an zu trainieren, setzte mein Know how ein, motivierte mich selbst und kam zu meinen gewünschten Zielen. Ich weiß genau wie schwer es ist durchzuhalten, denn keine andere Sportart verlangt mehr Disziplin und ist härter, jedoch sieht man auch bei keiner anderen Sportart die Leistung so deutlich am Körper. Mit diesem Blog möchte ich dir das nötige “Know How” für deinen Muskelaufbau geben.